こんにちは、エステティシャン平山です

ここ最近、日本全国大雪だったり厳しい寒さに見舞われていますね

でも今週乗り切れば、少し寒さが和らぎます

春は近いです、冷え性女子の皆さん

もう少しの辛抱ですよ〜

 

こういう時期、

空気が乾燥している影響で風邪が流行ってますよね

そもそも、

なぜ乾燥する時期、風邪になりやすい理由はお分かりでしょうか

 

風邪症候群の原因は、９０%近くがウイルス感染でウイルスの数は２００種類あると言われています

冬場の低温乾燥の環境ではウイルスは飛散量が増加し、

一回のくしゃみで１０万個のウイルスがばらまかれるそうです

このウイルスは、

湿度の高い状況だとすぐに地面に落下しますが、

湿度が４０度以下になるとウイルスの水分が蒸発して軽くなり、

落下速度が遅くなり、３０分程漂っているのです

 

また、空気が乾燥すると喉の粘膜が乾燥し、

炎症を起こしてウイルスを防御する力が弱まります

 

こういったことが重なり、空気が乾燥する冬は風邪をひきやすくなります

 

心地よい湿度をある程度保つために

ご自宅でできることは、加湿器や植物を置くことも良いですが、

私のオススメは、エアコンの暖房をかけたとき

その部屋に洗濯物を干すことです

 

冬はどうしても洗濯物が風邪にさらされ

冷たくて乾きづらい傾向がありますよね

でも、エアコンをかけると温まるんだけど喉や肌が乾燥するという

デメリットがありますね

逆にそのエアコンの特徴を活かすことで、

洗濯物がカラッと乾き、

ふんわり暖かく気持ちよい衣類に仕上げることができるのです

 

寒いと体調管理も手が抜けませんが、

せっかくの沖縄の短い冬、工夫して楽しんで過ごしましょう